Просто поболтать !

Модераторы: Юрий Георгиевич, Ksu, Ancistrus

Участники темы
7158
2802
1959
1843
1563
1286
1091
1005
888
870
765
721
683
646
614
490
486
451
444
443
380
312
302
289
274
271
258
241
240
205
186
177
165
160
Аватара пользователя

zlodei
Завсегдатай
Завсегдатай

Re: Просто поболтать !

#11961

Сообщение zlodei »

Тоже хочу извениться если что не то сказал :sorry: но просто все накипело
Орфография, это как Кунг-Фу, настоящие мастера ей не пользуются.
 
Аватара пользователя

безработный
Житель форума
Житель форума

Re: Просто поболтать !

#11962

Сообщение безработный »

пангасиус писал(а):Простите дурака! Каюсь, занесло! Мне просто один козел сегодня настроение сильно подпортил... Ситуация, зал, навешиваю на штангу блины, что максимум на становой тяге сделать, а в это время один не хороший чудак, берет и перешагивает штангу, ну ладно бы она по среди зала сама по себе лежала, нет у стенки, что бы ни кому не мешать, и вот только блин вешаю, чудак берет и перешагивает...
Да ты в зал рванул? Молодец Саня так держать :thumbs_up
Мне Амано не указ
 
Аватара пользователя

безработный
Житель форума
Житель форума

Re: Просто поболтать !

#11963

Сообщение безработный »

Тоже извиняюсь если не аккуратно про ******* выразился :jokingly: Но думать по другому не буду однозначно :pardon:
Мне Амано не указ
 
Аватара пользователя

Выхухоль
Житель форума
Житель форума

Re: Просто поболтать !

#11964

Сообщение Выхухоль »

сказано то все то, но не там.
Саш, тебе ли не знать?
Мы с Родиной любим друг друга эпически
(От этой любви как бы мне не зачахнуть),
Ведь я как-то больше её платонически,
Она же меня всё пытается трахнуть.
 
Аватара пользователя

Выхухоль
Житель форума
Житель форума

Re: Просто поболтать !

#11965

Сообщение Выхухоль »

а это чтоб еще понятнее было.
Где и о чем лязгать можно.
http://reefcentral.ru/forum/topic/2506- ... -rabotaet/
Мы с Родиной любим друг друга эпически
(От этой любви как бы мне не зачахнуть),
Ведь я как-то больше её платонически,
Она же меня всё пытается трахнуть.
 
Аватара пользователя

пангасиус
Житель форума
Житель форума

Re: Просто поболтать !

#11966

Сообщение пангасиус »

Выхухоль писал(а):сказано то все то, но не там.
Саш, тебе ли не знать?
Не палите меня)))
Да прибудет с Вами баланс!..
Заглядывайте в мой инстаграм - MadCat13Shoombrat
 
Аватара пользователя

zlodei
Завсегдатай
Завсегдатай

Re: Просто поболтать !

#11967

Сообщение zlodei »

Сань тебя кто то сдал :-D :-D :-D
Орфография, это как Кунг-Фу, настоящие мастера ей не пользуются.
 
Аватара пользователя

пангасиус
Житель форума
Житель форума

Re: Просто поболтать !

#11968

Сообщение пангасиус »

безработный писал(а):
пангасиус писал(а):Простите дурака! Каюсь, занесло! Мне просто один козел сегодня настроение сильно подпортил... Ситуация, зал, навешиваю на штангу блины, что максимум на становой тяге сделать, а в это время один не хороший чудак, берет и перешагивает штангу, ну ладно бы она по среди зала сама по себе лежала, нет у стенки, что бы ни кому не мешать, и вот только блин вешаю, чудак берет и перешагивает...
Да ты в зал рванул? Молодец Саня так держать :thumbs_up
Ну начинаю постепенно, вот в москву вернусь, брат обещал с одним замечательным тренером познакомить.
В зале пока только спину и грудь мучаю. Штангу домой пока не приобрел, да и не развернешься с ней дома. А вообще спорт это дорого! Мне все штаны стали очень большими! Ужас, живот пропал с боками, на чем теперь джинцы носить?))
Да прибудет с Вами баланс!..
Заглядывайте в мой инстаграм - MadCat13Shoombrat
 
Аватара пользователя

zlodei
Завсегдатай
Завсегдатай

Re: Просто поболтать !

#11969

Сообщение zlodei »

а ты себе сам программу составляеш?
Орфография, это как Кунг-Фу, настоящие мастера ей не пользуются.
 
Аватара пользователя

пангасиус
Житель форума
Житель форума

Re: Просто поболтать !

#11970

Сообщение пангасиус »

Пока да. Все пытаюсь с турника в зал перебраться))
Да прибудет с Вами баланс!..
Заглядывайте в мой инстаграм - MadCat13Shoombrat
 
Аватара пользователя

zlodei
Завсегдатай
Завсегдатай

Re: Просто поболтать !

#11971

Сообщение zlodei »

а по какому принципу ты состовляеш?ежели не секрет?
Орфография, это как Кунг-Фу, настоящие мастера ей не пользуются.
 
Аватара пользователя

безработный
Житель форума
Житель форума

Re: Просто поболтать !

#11972

Сообщение безработный »

Блин Саня ты радуйся что живот и бока пропали, а то люди годами не могут избавиться.
Мне Амано не указ
 
Аватара пользователя

пангасиус
Житель форума
Житель форума

Re: Просто поболтать !

#11973

Сообщение пангасиус »

zlodei писал(а):а по какому принципу ты состовляеш?ежели не секрет?
Три основные группы мышц: ноги, спина, грудь, это три тренеровки, руки добавляем в одну или две. Желательно через день на большу группу мышц. В конце аэробная тренировка. В каждой трене + пресс. Раз в месяц-два смена программы. Питание 5-6 раз в день по немного, после тренеровки как слон жрать, в течении 30-60 минут после.
Много литературы и способов. Различные пирамиды, сеты, трисеты (чаще на пресс)... У нас тут есть темка про спорт... Ща найду.
Да прибудет с Вами баланс!..
Заглядывайте в мой инстаграм - MadCat13Shoombrat
 
Аватара пользователя

пангасиус
Житель форума
Житель форума

Re: Просто поболтать !

#11974

Сообщение пангасиус »

пангасиус писал(а):
zlodei писал(а):а по какому принципу ты состовляеш?ежели не секрет?
Три основные группы мышц: ноги, спина, грудь, это три тренеровки, руки добавляем в одну или две. Желательно через день на большу группу мышц. В конце аэробная тренировка. В каждой трене + пресс. Раз в месяц-два смена программы. Питание 5-6 раз в день по немного, после тренеровки как слон жрать, в течении 30-60 минут после.
Много литературы и способов. Различные пирамиды, сеты, трисеты (чаще на пресс)... У нас тут есть темка про спорт... Ща найду.
Главное тело свое понять и не перетренироваться, а то только хуже будет. И халтурить нельзя... Пытай Безработного, я в 4 утра улетаю)))
Да прибудет с Вами баланс!..
Заглядывайте в мой инстаграм - MadCat13Shoombrat
 
Аватара пользователя

пангасиус
Житель форума
Житель форума

Re: Просто поболтать !

#11975

Сообщение пангасиус »

http://aquariymist.com/viewtopic.php?f=23&t=2537
И как всегда читать, читать и еще раз читать всю литературу, переваривать и делать выводы.
Да прибудет с Вами баланс!..
Заглядывайте в мой инстаграм - MadCat13Shoombrat
 
Аватара пользователя

пангасиус
Житель форума
Житель форума

Re: Просто поболтать !

#11976

Сообщение пангасиус »

Хочешь накачать руки - качай ноги и спину!)
Да прибудет с Вами баланс!..
Заглядывайте в мой инстаграм - MadCat13Shoombrat
 
Аватара пользователя

безработный
Житель форума
Житель форума

Re: Просто поболтать !

#11977

Сообщение безработный »

Ненадо безработного пытать, он сегодня в зале себя сам железом пытал :-D
Мне Амано не указ
 
Аватара пользователя

Nikolai
Житель форума
Житель форума

Re: Просто поболтать !

#11978

Сообщение Nikolai »

Я вот то же по утрам бегаю. А еще ору: " Да уйдете вы из под ног? Опять из за вас опаздываю!!!" :-D
 
Аватара пользователя

пангасиус
Житель форума
Житель форума

Re: Просто поболтать !

#11979

Сообщение пангасиус »

Всем наидобрейшего!
Да прибудет с Вами баланс!..
Заглядывайте в мой инстаграм - MadCat13Shoombrat
 
Аватара пользователя

Автор темы
Олег
Администратор
Администратор

Re: Просто поболтать !

#11980

Сообщение Олег »

Всем доброго утра !

 


Поддержать проект через Яндекс

Поддержать проект через PayPal


Ответить

Вернуться в «Общение и флуд»