Просто поболтать !

[Выхухоль]

Если хочешь быть здоров -
- ЗАКАЛЯЙСЯ!!!
голой жопой сядь на гвоздь -
- и вращайся!

[Daggerhome]

Если хочешь быть здоров -
- ЗАКАЛЯЙСЯ!!!
голой жопой сядь на гвоздь -
- и вращайся!

[@лексей]

самое лучшее для зимы пройтись пешком километров 7. Нагрузка великолепная!

Идите ка вы со своими нагрузками!У нас сейчас -29

[пангасиус]

Саш, где ты такое нарыл....про кошку
Перевернуло

В вконтакте увидел. Подумал, что это я оди реву сижу, вот и решил сюда закинуть...

[пангасиус]

Дело в том Наташ , что при физических нагрузках метаболизм(обмен веществ) ускоряется в разы.
Например если сидеть в офисе,жрать бутерброды с кофе и выходить каждые 30 минут на перекур на сквозняки, то понятно что застой ,болезни и плохой обмен веществ обеспечен. Тут и нарушение сна и простуды и депрессии,да и извините стул будет редким и неправильным
Стоит только заняться спортом три раза в неделю по 1-1.5 часа, всё измениться в лучшую сторону и аппетит и сон будут нормальные и обмен.
Только ещё и питаться нужно правильно и не курить,но это в идеале( как у меня )

Ну просто есть люди с плохим обменом веществ, наледственностью, с плохой конституцией тела, только по этому у них проблемы с лишним весом... Шучу! Просто привел перечень отмазок!

[безработный]

ЭХ все мы ленивые

[пангасиус]

ЭХ все мы ленивые

с ноября усиленно начал заниматься, похудел до 83, сейчас набрал до 87. Пресс качать опасно масса там набралась, больше чем в остальных местах, зато без жира почти...

[безработный]

Чё та я не понял тебя Сань. Как это пресс качать опасно? Опасно вроде не качать
и чего там у тебя много
Я например прибавил за три месяца около 3,5 -4 кг мышечной массы. а талия на месте ,хоть сначала начала уходить,но качая мышцы пришлось прибавить питания , это само собой, так что жечь подкожный жир усиленно буду весной за два месяца до поездки на море.

[пангасиус]

Чё та я не понял тебя Сань. Как это пресс качать опасно? Опасно вроде не качать
и чего там у тебя много
Я например прибавил за три месяца около 3,5 -4 кг мышечной массы. а талия на месте ,хоть сначала начала уходить,но качая мышцы пришлось прибавить питания , это само собой, так что жечь подкожный жир усиленно буду весной за два месяца до поездки на море.

да и я о том, что сначала умешьшилась а потом увеличилась но уже с меньшим количеством жира. В мае весенняя сушка)))

[безработный]

Молодца Саня! ещё курить бросай,ваще красавец будешь.
Щас я понимаю какая гадость это и как глупо выглядят люди которые курят, большие а без гармошки

[Олег]

Сходил таки я в баню ...
Мороз страшный. Из проруби вылезаешь,
так аж глаз не раскрыть - ресницы друг к другу примерзают !!!

[пангасиус]

Сходил таки я в баню ...
Мороз страшный. Из проруби вылезаешь,
так аж глаз не раскрыть - ресницы друг к другу примерзают !!!

Ну ты даешь!!! Выражаю мое глубочайшее уважение!

[Олег]

Представь: нагрелся я в русской парной,
выхожу значится на улицу, подхожу к проруби,
а она, блин, замерзла !!! Пришлось пяткой
по новой прорубь прорубать =)))

[безработный]

Олег уважуха. Олег победитель льдов и морозов Я так не могу

[пангасиус]

Молодца Саня! ещё курить бросай,ваще красавец будешь.
Щас я понимаю какая гадость это и как глупо выглядят люди которые курят, большие а без гармошки

 

 

[безработный]

Шутки шутками , а многие понимают это слишком поздно, когда присмерти,многие ваще не понимают.

[безработный]

Через пол часа конец света Правда не знаю , что это такое. Посмотрим

[Олег]

... а я ещё и в снегу повалялся =)
Вообще супер ощущения !!!

[пангасиус]

... а я ещё и в снегу повалялся =)
Вообще супер ощущения !!!

скоро немного похолодает, до абсолютного нуля

[Олег]

К этому и готовлюсь =))