Увлекся йогой. Сделал, для себя, неожиданное открытие, без тяжелой нагрузки (гантелей и гирь), мышцы работают активно, мышцы не сковываются, наоборот, вырабатывается гибкость. Кроме того, укрепляется карма, дух и .... все остальное. Я еще эту философию не изучил. После упражнений чувствуешь не столько усталость, а свежесть. По мышцам, как будто что-то течет. Это течет энергия космоса.
Упражнения делаю пока только по утрам, вместе с красивыми девушками. Присоединяйтесь, даю ссылку на видео, где подробно показана техника упражнений для начинающих, жми на кнопку-- . Пока, у меня лучше всего получается поза трупа(савасана).
Йога - истинное удовоьствие.
Модератор: Ancistrus
-
- Модератор
Re: Йога - истинное удовоьствие.
Ага, ясно почему ты этим так увлёкся..!Северум писал(а):вместе с красивыми девушками.
Да смени ты позу..!Северум писал(а):Пока, у меня лучше всего получается поза трупа
-
- Администратор
Re: Йога - истинное удовоьствие.
Может тоже йогой заняться,
а то после того, как день за компьютером проведу,
спина совсем деревянная ...
а то после того, как день за компьютером проведу,
спина совсем деревянная ...
-
- Свой
-
- Модератор
Re: Йога - истинное удовоьствие.
И вообще, сидеть на одном месте долго, не очень хорошо, для здоровья.., не так ли..?Олег писал(а):Может тоже йогой заняться,
а то после того, как день за компьютером проведу,
спина совсем деревянная ...