Выхухоль писал(а):Если хочешь быть здоров -
- ЗАКАЛЯЙСЯ!!!
голой жопой сядь на гвоздь -
- и вращайся!
Просто поболтать !
Модератор: Ancistrus
-
- Житель форума
Re: Просто поболтать !
жизнь навоз, а мы в нем жуки
да здравствует биогеоценоз!
да здравствует биогеоценоз!
-
- Житель форума
Re: Просто поболтать !
Идите ка вы со своими нагрузками!У нас сейчас -29NATALISH писал(а):самое лучшее для зимы пройтись пешком километров 7. Нагрузка великолепная!
-
- Житель форума
Re: Просто поболтать !
В вконтакте увидел. Подумал, что это я оди реву сижу, вот и решил сюда закинуть...Выхухоль писал(а):Саш, где ты такое нарыл....про кошку
Перевернуло
Да прибудет с Вами баланс!..
Заглядывайте в мой инстаграм - MadCat13Shoombrat
Заглядывайте в мой инстаграм - MadCat13Shoombrat
-
- Житель форума
Re: Просто поболтать !
Ну просто есть люди с плохим обменом веществ, наледственностью, с плохой конституцией тела, только по этому у них проблемы с лишним весом... Шучу! Просто привел перечень отмазок!безработный писал(а):Дело в том Наташ , что при физических нагрузках метаболизм(обмен веществ) ускоряется в разы.
Например если сидеть в офисе,жрать бутерброды с кофе и выходить каждые 30 минут на перекур на сквозняки, то понятно что застой ,болезни и плохой обмен веществ обеспечен. Тут и нарушение сна и простуды и депрессии,да и извините стул будет редким и неправильным
Стоит только заняться спортом три раза в неделю по 1-1.5 часа, всё измениться в лучшую сторону и аппетит и сон будут нормальные и обмен.
Только ещё и питаться нужно правильно и не курить,но это в идеале( как у меня )
Да прибудет с Вами баланс!..
Заглядывайте в мой инстаграм - MadCat13Shoombrat
Заглядывайте в мой инстаграм - MadCat13Shoombrat
-
- Житель форума
-
- Житель форума
Re: Просто поболтать !
с ноября усиленно начал заниматься, похудел до 83, сейчас набрал до 87. Пресс качать опасно масса там набралась, больше чем в остальных местах, зато без жира почти...безработный писал(а):ЭХ все мы ленивые
Да прибудет с Вами баланс!..
Заглядывайте в мой инстаграм - MadCat13Shoombrat
Заглядывайте в мой инстаграм - MadCat13Shoombrat
-
- Житель форума
Re: Просто поболтать !
Чё та я не понял тебя Сань. Как это пресс качать опасно? Опасно вроде не качать
и чего там у тебя много
Я например прибавил за три месяца около 3,5 -4 кг мышечной массы. а талия на месте ,хоть сначала начала уходить,но качая мышцы пришлось прибавить питания , это само собой, так что жечь подкожный жир усиленно буду весной за два месяца до поездки на море.
и чего там у тебя много
Я например прибавил за три месяца около 3,5 -4 кг мышечной массы. а талия на месте ,хоть сначала начала уходить,но качая мышцы пришлось прибавить питания , это само собой, так что жечь подкожный жир усиленно буду весной за два месяца до поездки на море.
Мне Амано не указ
-
- Житель форума
Re: Просто поболтать !
да и я о том, что сначала умешьшилась а потом увеличилась но уже с меньшим количеством жира. В мае весенняя сушка)))безработный писал(а):Чё та я не понял тебя Сань. Как это пресс качать опасно? Опасно вроде не качать
и чего там у тебя много
Я например прибавил за три месяца около 3,5 -4 кг мышечной массы. а талия на месте ,хоть сначала начала уходить,но качая мышцы пришлось прибавить питания , это само собой, так что жечь подкожный жир усиленно буду весной за два месяца до поездки на море.
Да прибудет с Вами баланс!..
Заглядывайте в мой инстаграм - MadCat13Shoombrat
Заглядывайте в мой инстаграм - MadCat13Shoombrat
-
- Житель форума
Re: Просто поболтать !
Молодца Саня! ещё курить бросай,ваще красавец будешь.
Щас я понимаю какая гадость это и как глупо выглядят люди которые курят, большие а без гармошки
Щас я понимаю какая гадость это и как глупо выглядят люди которые курят, большие а без гармошки
Мне Амано не указ
-
- Администратор
Re: Просто поболтать !
Сходил таки я в баню ...
Мороз страшный. Из проруби вылезаешь,
так аж глаз не раскрыть - ресницы друг к другу примерзают !!!
Мороз страшный. Из проруби вылезаешь,
так аж глаз не раскрыть - ресницы друг к другу примерзают !!!
-
- Житель форума
Re: Просто поболтать !
Ну ты даешь!!! Выражаю мое глубочайшее уважение!Олег писал(а):Сходил таки я в баню ...
Мороз страшный. Из проруби вылезаешь,
так аж глаз не раскрыть - ресницы друг к другу примерзают !!!
Да прибудет с Вами баланс!..
Заглядывайте в мой инстаграм - MadCat13Shoombrat
Заглядывайте в мой инстаграм - MadCat13Shoombrat
-
- Администратор
Re: Просто поболтать !
Представь: нагрелся я в русской парной,
выхожу значится на улицу, подхожу к проруби,
а она, блин, замерзла !!! Пришлось пяткой
по новой прорубь прорубать =)))
выхожу значится на улицу, подхожу к проруби,
а она, блин, замерзла !!! Пришлось пяткой
по новой прорубь прорубать =)))
-
- Житель форума
Re: Просто поболтать !
Олег уважуха. Олег победитель льдов и морозов Я так не могу
Мне Амано не указ
-
- Житель форума
Re: Просто поболтать !
безработный писал(а):Молодца Саня! ещё курить бросай,ваще красавец будешь.
Щас я понимаю какая гадость это и как глупо выглядят люди которые курят, большие а без гармошки
Да прибудет с Вами баланс!..
Заглядывайте в мой инстаграм - MadCat13Shoombrat
Заглядывайте в мой инстаграм - MadCat13Shoombrat
-
- Житель форума
Re: Просто поболтать !
Шутки шутками , а многие понимают это слишком поздно, когда присмерти,многие ваще не понимают.
Мне Амано не указ
-
- Житель форума
Re: Просто поболтать !
Через пол часа конец света Правда не знаю , что это такое. Посмотрим
Мне Амано не указ
-
- Администратор
-
- Житель форума
Re: Просто поболтать !
скоро немного похолодает, до абсолютного нуляОлег писал(а):... а я ещё и в снегу повалялся =)
Вообще супер ощущения !!!
Да прибудет с Вами баланс!..
Заглядывайте в мой инстаграм - MadCat13Shoombrat
Заглядывайте в мой инстаграм - MadCat13Shoombrat
-
- Администратор
-
- Администратор
Re: Просто поболтать !
Всё. Пошел спать, а то в бане каждый раз
ловил себя на том, что если закрою глаза,
то просто отключусь (все-таки бессонная
ночь на дежурстве дает о себе знать ...).
ловил себя на том, что если закрою глаза,
то просто отключусь (все-таки бессонная
ночь на дежурстве дает о себе знать ...).