Занятия спортом ,бег, гантели.

Модератор: Ancistrus

Участники темы
87
66
32
11
9
6
6
4
4
3
3
3
2
2
2
2
1
1
1
1
1
1
Аватара пользователя
безработный
Житель форума
Житель форума

Занятия спортом ,бег, гантели.

#1

Сообщение безработный »

Друзья!
Прошу совета и помощи вот в таком вопросе.
Не так давно бросил курить и купил кроссовки :)
Хочу заняться бегом для здоровья,у кого есть опыт пишите пообщаемся,есть много вопросов,я совсем в этом новичок :-[
Мне Амано не указ
 
Аватара пользователя

Автор темы
безработный
Житель форума
Житель форума

Re: Занятия спортом,бег ,гантели.

#2

Сообщение безработный »

Эх ну неужели нет спортсменов или бывших спортсменов.
Вот сейчас вернулся с пробежки, а в тме никого н было :(
Уверен, что если бы поднял тему о сортах виски коньяка или пива,
то столько бы специалистов нашлось :drink: :)
Мне Амано не указ
 
Аватара пользователя

ОКсана Бойко
Житель форума
Житель форума

Re: Занятия спортом,бег ,гантели.

#3

Сообщение ОКсана Бойко »

Я к спорту равнодушна, к сожалению. "Решила покачать пресс, легла на пол. Лежала, лежала....уснула" :) Это про меня :pardon:
Не храни меня, Господи, от искушений. Посылай их побольше...а там разберемся...
 
Аватара пользователя

Олег
Администратор
Администратор

Re: Занятия спортом,бег ,гантели.

#4

Сообщение Олег »

Я вот с работы только что вернулся
(ну, разве что часок подремал ... снился стадион)
Я вот всю жизню бегал, но после того как упал с лестнице
повредил себе ногу, я этого физически делать не могу,
а так бы хотелось !!!
 

Выхухоль
Житель форума
Житель форума

Re: Занятия спортом,бег ,гантели.

#5

Сообщение Выхухоль »

ОЛег, приезжай!
Я на тебя пчел спущу побежишь, еще как поскачешь ;)
 
Аватара пользователя

Олег
Администратор
Администратор

Re: Занятия спортом,бег ,гантели.

#6

Сообщение Олег »

Выхухоль писал(а):ОЛег, приезжай!
Вот, возьму и не устою - рвану к тебе на пасеку =))

"Приезжай, попьем вина, закусим хлебом.
Или сливами. Расскажешь мне известья.
Постелю тебе в саду под чистым небом
и скажу, как называются созвездья".
(Из "Писем к римскому другу".)
 
Аватара пользователя

ОКсана Бойко
Житель форума
Житель форума

Re: Занятия спортом,бег ,гантели.

#7

Сообщение ОКсана Бойко »

Олег писал(а):Постелю тебе в саду под чистым небоми скажу, как называются созвездья".
Ага, Выхухоль тебе про звезды и расскажет :-D Покажет тебе звездную дорожку, по которой будешь от пчел удирать :-D
Не храни меня, Господи, от искушений. Посылай их побольше...а там разберемся...
 
Аватара пользователя

Олег
Администратор
Администратор

Re: Занятия спортом,бег ,гантели.

#8

Сообщение Олег »

Коля меня простит, что от темы отклоняюсь,
но чего-то перечитал сейчас Бродского ...
Посмотрите какие глубокие стихи !!!
________________________________________

Письма римскому другу
(Из Марциала)


*

Нынче ветрено и волны с перехлестом.
Скоро осень, все изменится в округе.
Смена красок этих трогательней, Постум,
чем наряда перемены у подруги.

Дева тешит до известного предела -
дальше локтя не пойдешь или колена.
Сколь же радостней прекрасное вне тела:
ни объятье невозможно, ни измена!

*

Посылаю тебе, Постум, эти книги
Что в столице? Мягко стелют? Спать не жестко?
Как там Цезарь? Чем он занят? Все интриги?
Все интриги, вероятно, да обжорство.

Я сижу в своем саду, горит светильник.
Ни подруги, ни прислуги, ни знакомых.
Вместо слабых мира этого и сильных -
лишь согласное гуденье насекомых.

*

Здесь лежит купец из Азии. Толковым
был купцом он - деловит, но незаметен.
Умер быстро: лихорадка. По торговым
он делам сюда приплыл, а не за этим.

Рядом с ним - легионер, под грубым кварцем.
Он в сражениях Империю прославил.
Столько раз могли убить! а умер старцем.
Даже здесь не существует, Постум, правил.

*

Пусть и вправду, Постум, курица не птица,
но с куриными мозгами хватишь горя.
Если выпало в Империи родиться,
лучше жить в глухой провинции у моря.

И от Цезаря далеко, и от вьюги.
Лебезить не нужно, трусить, торопиться.
Говоришь, что все наместники - ворюги?
Но ворюга мне милей, чем кровопийца.

*

Этот ливень переждать с тобой, гетера,
я согласен, но давай-ка без торговли:
брать сестерций с покрывающего тела
все равно, что дранку требовать у кровли.

Протекаю, говоришь? Но где же лужа?
Чтобы лужу оставлял я, не бывало.
Вот найдешь себе какого-нибудь мужа,
он и будет протекать на покрывало.

*

Вот и прожили мы больше половины.
Как сказал мне старый раб перед таверной:
"Мы, оглядываясь, видим лишь руины".
Взгляд, конечно, очень варварский, но верный.

Был в горах. Сейчас вожусь с большим букетом.
Разыщу большой кувшин, воды налью им...
Как там в Ливии, мой Постум,- или где там?
Неужели до сих пор еще воюем?

*

Помнишь, Постум, у наместника сестрица?
Худощавая, но с полными ногами.
Ты с ней спал еще... Недавно стала жрица.
Жрица, Постум, и общается с богами.

Приезжай, попьем вина, закусим хлебом.
Или сливами. Расскажешь мне известья.
Постелю тебе в саду под чистым небом
и скажу, как называются созвездья.

*

Скоро, Постум, друг твой, любящий сложенье,
долг свой давний вычитанию заплатит.
Забери из-под подушки сбереженья,
там немного, но на похороны хватит.

Поезжай на вороной своей кобыле
в дом гетер под городскую нашу стену.
Дай им цену, за которую любили,
чтоб за ту же и оплакивали цену.

*

Зелень лавра, доходящая до дрожи.
Дверь распахнутая, пыльное оконце.
Стул покинутый, оставленное ложе.
Ткань, впитавшая полуденное солнце.

Понт шумит за черной изгородью пиний.
Чье-то судно с ветром борется у мыса.
На рассохшейся скамейке - Старший Плиний.
Дрозд щебечет в шевелюре кипариса.
Mарт 1972
 

Выхухоль
Житель форума
Житель форума

Re: Занятия спортом,бег ,гантели.

#9

Сообщение Выхухоль »

Олег писал(а):
Выхухоль писал(а):ОЛег, приезжай!
Вот, возьму и не устою - рвану к тебе на пасеку =))

"Приезжай, попьем вина, закусим хлебом.
Или сливами. Расскажешь мне известья.
Постелю тебе в саду под чистым небом
и скажу, как называются созвездья".
(Из "Писем к римскому другу".)
свежо предание.....
да верится с трудом ;)

Буду потом ходить по всему тырнету и ошалелый рассказывать

Я ЛЕНИНА ОЛЕГА ВИДЕЛ!!!
 
Аватара пользователя

Олег
Администратор
Администратор

Re: Занятия спортом,бег ,гантели.

#10

Сообщение Олег »

 

Выхухоль
Житель форума
Житель форума

Re: Занятия спортом,бег ,гантели.

#11

Сообщение Выхухоль »

вото вот вот типа того :)
Новый аттракцион "Я ОЛЕГА ВИДЕЛ!"
беру плату налом или яндекс-деньгами, на крайний случай Эхеймами и JBL :)))))
Также креветками, апистограммами и коньяком :)))))))))
иначе чтож я за Вых то буду?! =-O
 
Аватара пользователя

Автор темы
безработный
Житель форума
Житель форума

Re: Занятия спортом,бег ,гантели.

#12

Сообщение безработный »

ОКсана Бойко писал(а):Я к спорту равнодушна, к сожалению. "Решила покачать пресс, легла на пол. Лежала, лежала....уснула" :) Это про меня :pardon:
Оксана молодец ,рассмешила,у меня тако тоже бывает :)
Вообще спасибо ребята за поддержку темы :thumbs_up
Только вот хочу по теме всёж.
Сегодня было +24 в москве бегалось супер.
потом гантели и в душ.
Не знаю как мерить расстояние,думаю о покупке электоронного шагомера, может кто в теме?
Мне Амано не указ
 

Выхухоль
Житель форума
Житель форума

Re: Занятия спортом,бег ,гантели.

#13

Сообщение Выхухоль »

Ориентируйся на столбы.
Расстояние между столбами 25-30 метров
 
Аватара пользователя

Автор темы
безработный
Житель форума
Житель форума

Re: Занятия спортом,бег ,гантели.

#14

Сообщение безработный »

По столбам не получится :)
Мне до леса 400-500 метров,это разминка быстрым шагом 120 в минуту.
дальше бег по лесной грунтовке, там столбов нет :)
А по асфальту бегать это только кости и лёгкие убивть.
Мне Амано не указ
 
Аватара пользователя

ElnKa
Свой
Свой

Re: Занятия спортом ,бег, гантели.

#15

Сообщение ElnKa »

Шагомер - хорошая штука.
Есть специально для бега, как этот, например http://www.shagomer.ru/catalog/omron_hja300.html
30 л - гуппи неоновые, черный принц, венесуэллы, анцик, отто, хелена, аманки
7,6 л петушок Августин
За жизнью рыб часами наблюдая,
Свои проблемы вовсе забываю...
 
Аватара пользователя

smirnov.alexandr
Житель форума
Житель форума

Re: Занятия спортом ,бег, гантели.

#16

Сообщение smirnov.alexandr »

На мобилу можно прогу поставить для подсчета пройденного расстояния.
Человеку свойственно ошибаться, и он пользуется этим свойством часто и с удовольствием.
 
Аватара пользователя

Автор темы
безработный
Житель форума
Житель форума

Re: Занятия спортом ,бег, гантели.

#17

Сообщение безработный »

На мобилу то можно поставить прогу,но лучше всё таки куплю отдельный шагомер ,что бы мобилу лес не таскать и наслаждаться бегом а не разговорами в попыхах :) .
Ещё думаю может с пульсометром. Мне нужно держать пульс 140 - 150. это максимум
Расчитал для своео возраста. чтобы жир сжигать (калории) и сердце не загонять, я думаю проги с пульсометром нет :)
Мне Амано не указ
 
Аватара пользователя

Karoll
Житель форума
Житель форума

Re: Занятия спортом ,бег, гантели.

#18

Сообщение Karoll »

Утром кофе, улыбочку, и в зеркало не заглядывать - и целый день - король! ))) а вы... шагомер... пульсомер... напугать себя хотите? )))
Каждое желание дается тебе вместе с силами на его осуществление)))
 
Аватара пользователя

ОКсана Бойко
Житель форума
Житель форума

Re: Занятия спортом ,бег, гантели.

#19

Сообщение ОКсана Бойко »

Классный совет, молодец, Karoll. Рассмешила :-D
Не храни меня, Господи, от искушений. Посылай их побольше...а там разберемся...
 
Аватара пользователя

Тильда
Житель форума
Житель форума

Re: Занятия спортом ,бег, гантели.

#20

Сообщение Тильда »

Karoll писал(а):Утром кофе, улыбочку, и в зеркало не заглядывать - и целый день - король! ))) а вы... шагомер... пульсомер... напугать себя хотите? )))
:lol: Про меня! Хотя, последнее время кручу обруч, хорошо хоть в него еще вхожу :jokingly:
 


Поддержать проект через PayPal


Ответить

Вернуться в «Общение и флуд»